qui-suis-je - hatha-yogarmonie

QUI SUIS-JE ?

J’ai découvert le Yoga à la fin des années 90 sur la colline inspirée…
Depuis, je le pratique assidument et je transmets ma passion depuis 2008.

Formée à l’Ecole Alsacienne de Yoga (Strasbourg), puis à l’Ecole Française de Yoga de l’Est (Metz) ; je suis diplômée depuis janvier 2011.
J’ai pu enrichir durant 4 années :

1) Mes connaissances philosophiques :

- étude des Yoga Sutra de Patanjali, de la Baghavad Gita, les bases du Bouddhisme, le christianisme.

2) Mes connaissances anatomiques :

- le système nerveux, le cerveau, les muscles, les viscères (foie, rate, pancréas…), le squelette, la digestion.

3) Mes connaissances les plus diverses :

- respiration, alimentation, chakras, techniques de relaxation, de méditation, gestion du stress, mieux dormir....

- REFLEXOLOGIE PLANTAIRE certifiée en massage AYURVÉDIQUE au bol Kansu

Je suis certifiée relaxalogue et diplômée Aide Médico-Psychologique, j’ai la joie d’animer des cours pour les personnes âgées en maison de retraite.

Dans le Yoga, le désert devient la plénitude car il oriente vers la vie intérieure.

C’est vivre « ici et maintenant ».

Sandrine GUITTIENNE